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Esercizio fisico

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Consapevolezza corporea

Consapevolezza corporea

Avere consapevolezza corporea significa essere coscienti di ciò che il nostro corpo sta facendo, di come lo stiamo facendo e di quello che stiamo sentendo nell’istante presente, mentre compiamo un gesto e o un esercizio: una...

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Consapevolezze d’acqua

Perché l'acqua ci piace così tanto? Perché ci fa star bene? La scienza prova a darci una spiegazione. Ma chi di noi ama stare in acqua sa di suo che l'acqua è una potente mediatrice di benessere tanto più se...

Nuoto e Acquagym a Cagliari

Contatto con l’acqua

Una relazione che cura con- tatto L'epoca in cui viviamo e il periodo di quarantena in cui tutti siamo stati coinvolti, ha portato l'attenzione di molti di noi sul fatto che il nostro modo di...